Macros是一个很好的方法来帮助你控制热量摄入,达到减肥和健身的目标。可以根据你的具体需求和目标来制定饮食计划,并帮助你计算食物的卡路里和宏营养素。提供了庞大的食物数据库,你可以输入食物的名称和重量,应用会自动计算卡路里和宏营养素含量。还会根据你的健身目标和体重变化来调整建议的热量摄入。
Macros简介:
Macros可以为您准确计算每种食物的卡路里。只需输入食物的名称和重量即可计算,非常适合减肥和健身伙伴。通过拍照可以直接识别,快速准确地计算出所有的卡路里。每餐前,你可以考虑一下它有多少卡路里。它不仅可以帮助你记录你的日常饮食,还可以为你提供科学的食物卡路里建议,让你避免高热量陷阱,逐渐形成健康的饮食习惯。它还支持计算BMI体重指数,让您更好地了解自己的身体状况。无论你是在锻炼、减肥,还是只是想控制你的体重和体型,它都是你可靠的助手。
Macros软件新手怎么使用?
1、下载安装后打开软件。
2、设定体重目标,坚定减肥决心。
3、记录每日热量摄入,明晰饮食状况。
4、追踪运动消耗数据,保存运动记录。
5、查询食物热量,精准计算摄入量。
Macros软件有哪些功能?
1.详细的数据分类有助于记录饮食和运动。
2.定制食物信息,个性化饮食管理。
3.有各种各样的体育活动来满足不同的体育需求。
4.定制分析报告,掌握健康管理现状。
5.云端数据同步,便于查询和备份。
6.饮食记录功能全面,包括三餐和零食。
7.详细的锻炼记录,包括项目、持续时间和消耗量。
8.自动计算卡路里摄入和消耗,并实时更新。
9.制定健康管理目标,以协助实现这些目标。
Macros软件可以记录哪些数据?
每日卡路里计算
搜索超过500000个食品数据库,轻松检查卡路里并记录卡路里
体育消耗记录
记录运动项目中燃烧的卡路里量,运动日记可以帮助你记录和计算所有的卡路里燃烧值。
一对一个人健康记录
减肥、健身、肌肉锻炼和塑形都是根据不同需求量身定制的。
健康报告
多维健康数据统计图,每日统计更新跟踪蛋白质和脂肪摄入量,分布变化不仅在卡路里方面,而且在营养元素方面。
各种身体指标
长期记录体重、体脂、BMI和其他重要数据,以直观地显示您的体重指数范围。
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